海辺のスピ 南葉山&佐島のスローライフ

南葉山&佐島の海辺のお家での日々の暮らしやスピリチュアル

無常のボタンを作動する💡

久々な連チャンでの メンタルヘルスケア職な日✏️

横浜ステイ🛌

やらないよりは、マシな 朝トレミ30分🏃@APA BAY TOWER

後の人口温泉スパ ♨️ & 朝🌞の珈琲☕時間


【無常を作動させるボタン💡🔑】


たまには、習慣に良い意味で

楯突いてみるのも良いことさっ👽🔑✨


仝 が安心? 


同じでないのは、怖い?


仝を崩すのは悪いこと?


日常ってナンだ👽?


もっと もっと 感じましょうよっ✨


所詮 私たちも含めて、

この世の全ては、神出鬼没 な光の粒✨が 

観察者の存在(想念)に依って

波🌊にも 姿を変えちゃうような 


【量子のダンスの中】にただ 在るってことをね…


通常の人の見えてる世界は、宇宙✴️からしてみたらたった4%位


その4%でさえも 神出鬼没なルールなんですよね? まだ👽(笑)?💕🎲


 仝ものなんて無い


 同じものなんて無い


いつも新しく違うもの✨


なら、もっと もっと それを感じましょうよ👽✨


もし、奇跡✨や喜びから逸脱して

日常を 無感情にでも

行えちゃってるような

低い脳の周波数 🧠で

何となくつまらなく過ごしているので、あるのならば


敢えて小さくても【違う行動】を日常のエッセンスとして

加えてみたらどうでしょうか?✨


リアルな生を思い切り感じましょうよ🎵


#メンタルヘルスケア職な日 #想念の力 #諸行無常 #仏陀エナジー 

背中に力を持つ✨✨

メンタルヘルスケア職な日

出社前 のんびりリムジンバス通勤時間 🚌

今朝は、やさしい朝焼けの空な佐島Roomからのスタートです✨

バス停に向かう途中 佐島港でパワフルなお天道さんを拝めました☀️


【背中の力を持つ】


さて、昨日も通院介助で5つの科を回りましたが、ずっとこのところ病院🏥で感じていること


【通院している人は、姿勢が悪い】


もっと意識的に 背中に力を持って 生活して来れたなら 

回避できるリスクが、沢山あったろうに🙄


姿勢が悪いと…


肩が前に来て胸が閉じた状態になり、胸郭(胸周り)の働きが鈍くなって


先ず 呼吸が浅くなって 代謝機能が落ちる😅


その状態での呼吸から、

体内の酸素量が減る

脳などの活動も低下して、

身体的な運動能力も低下する


姿勢が悪く 頭が前に突き出すと、

背中や肩の周辺にある 筋肉が頭を支えようと

緊張して、肩こりにもなる 


前傾姿勢で、内臓を圧迫して働きを鈍らす


それに背骨の隙間には、全身をコントロールする大事な神経が通っているので

背中が丸まった状態だと 

背骨が圧迫され

自律神経に 悪い影響を与え続け 

メンタルにも悪く影響する


どれほど、姿勢の悪さが 肉体的、精神的な病を招くか😅

知ってください


普段から、ケア&コーチングでもお伝えしていますが、

背中に力を感じて下さい✨✨

良い姿勢を保つコツは 


やはり呼吸です。


以前にもお伝えしましたが、

頭は、てっぺんを宙から吊られているイメージで

呼吸をした時には、


肩甲骨の間 赤○の辺り 後方15〜20cm辺りに息を送り込む意識をして下さい


そして同時に、

両側の緑○ 肩甲骨の下部を背骨に向かって下げる意識をしてみて下さい

鳥が羽を閉じるようなイメージで🦅 肩甲骨を羽だと思って下さい


鉱物体として

感情体として

生命体として

エネルギー体として 私たちは存在しています


自らの 鉱物体と感情体 をキチンとコントロールできていない状態は、

生命体として 正しく機能させるのが、難しくなります👽


ちょっとの意識で、罹らなくても 済む病もあるのです✨✨


肩を落としたうつむき加減な 暗い人生でなく 

いつも笑顔で 😊明るい未来を見通しながら

上を向いて生きましょう✨✨


#メンタルヘルスケア職な日 #背後のエナジーと繋がって下さい👽#おどりびより図引用 #背後霊は人の形とかじゃないですnonsense🤣

To Do Listから

お休みの日✨

To Do List🗒に溜まったやりたい事に 朝から取り掛かる🎶


午前中に、洗濯物を片付けてから、パスタの研究🧪ホワイトソルガムを少し入れて、良く捏ねて レスト⏰明日まで寝かせて様子を見る事にした✨✨



次に、【ドンコの出汁粉】を作る✨

こうして、椎茸をガーしておくと 出汁粉として、一味足りない時や

豆腐、納豆なんかにパラリと便利に使えるから、ストックしておくと便利😊


そしてListに結構残っていた😅

 【ecoラップ】

使い捨てプラスチックを減らすアクションで、前から作って使っている✨


オーガニックコットン

蜜蝋

キッチンペーパー

アイロン

(ホホバオイル)


オーガニックコットンを使う理由は、

コットンを作る際の農薬で蜜蜂が減っている🐝現状なので、

農薬を使用せずに育ったコットンの生地で作るのがセオリー✂️✨

自己流で前回、作ったので調べて作ったが実際、蜜蝋の量は、webの量だと多すぎることが分かった😅また、作ろうっと🎶


ワークショップも色々やりたいが、時間の捻出が難しいね😅


#暮らしを楽しむ #丁寧に生きる #日記か #さて街に繰り出すか🍻#地球と自分に優しい暮らし🌎