今日はご予約がリスケになり、のんびり休日✨受注の帽子を仕上げたり、

To Doリストを進めることが出来た🎶

その中の１つ💡

【地球と自分に優しい暮らし🌍コットンたわし】

〝　マイクロプラスチック問題に詳しい高田秀重・東京農工大教授（環境汚染化学）が「アクリルたわしは使い続けると削れて小さくなる。繊維くずの発生量は衣類よりも多いのではないか」　‘’

と語った記事をみて

アクリルたわしは、洗剤からの水質汚染を減らす観点ではECO🍃だが、

マイクロプラスチックの観点ではECOとはもしかしたら、言えないのでは？

って事だよね😅　確かにアクリル毛糸は石油由来だし、

もっとECO🍃なのないかな？

とは、思っていた🙄

ま、この記事✏️によるとキッチン回りでなく今まで通り、自作クイックルワイパー、窓やガラス拭きなどの掃除用として、使っている分には、問題ないみたいだから、持っている糸は使いきれるね🎵

なら、新しい策には、コレ💡と😊🧶

【コットンたわし】

油ギトギトや汚れが激しい時には、👇スケッパーで汚れを落としてから、

もし洗剤を使う時は、環境に優しい物を使う✨

地球🌎環境に、より良いものを使いたいので、

新しく得た情報👀👂で自分が、納得したものを更新し続けて

【地球と自分に優しい暮らし🌎】のためにアクションして行きたいです✨🎵

だって、今日も海はこんなに澄んでいて 美しい🌊無加工だよ😳横須賀だよ✨

もっともっと、本来の地球の姿に🌏戻って欲しい🙏✨

ついでにオーガニックコットンで糸で、ボディーワッシュタオルも編み編み🧶

お風呂♨️で、からだを洗うご自愛Timeで、更にエナジーチャージ✨✨

さて、夕焼けショー☀️の始まりはじまり✨✨

雲が多かったけど、綺麗だった✨

おしまい。

今日はお休み✨久しぶりにトライアスロン仲間と三浦半島バイクライド

風はあったけど仲間とワイワイ楽しかった✨

空気も澄んで、千葉までよく見えていた

私だけ三浦半島に住んでいるので距離が短く54km

7ヶ月ぶりな実走だったので、ちょうど良い強度な練習になった✨

帰ってから、夕焼けショー☀️今日は、雲が多い割には綺麗だった✨

陽が沈んだので、アテを作って楽しむ✨

今日は畑の麻婆茄子🍆と牛蒡の甘辛炒め、冬瓜と豚バラのとろり煮物を作って

あとはチャンジャやら、シラス明太子、バラバラ焼豚✨

暮らしを丁寧に楽しむ✨

今日も楽しかった🎶

おしまい。

メンタルヘルスケア職な日 朝☀️移動中👩‍🦼朝焼けが、淡くて綺麗でした✨

出社前、珈琲時間☕️✨

[自分を笑う]

コーチングの際にも、よく

『人生は自分で、作り出してる 冗談みたいな映画だから、もっとユーモアを持って』と、

とお伝えしていますが🔑👽✨

前々回、10月30日の投稿

[受けとり下手と罪悪感]の話にも少し、関連しますが

自己認識の意識 と 

自意識 が

ごっちゃになって

[自己の確立] がどこか危うい⚠️日本人🇯🇵😅

何かを選択する。といった場面において

それは、本当にあなた自身の望みですか？

それとも、誰かの意見や目を気にした選択や言動では、ないですか？

常に この違いに気づいて、物事をケースバイケースで選び執れていれば、問題ないですが

自らの意思でなく、回りの目から行動している方が、殆どです。

当たり前なモラルとかの話 以前で、ですよ勿論

[自分を笑えていますか？]

いつでも、自分の選択を 他の誰かの意見や目 に委ねていませんか？

そして

何かを失敗したり、怖がったり、間違ったりした時に「やっちまったな」と瞬間的に 『ネガティブな感情』を抱き、焦りを感じて言い訳したり、修正しようとしたり、していませんか？

それは、完全に 他者の意見や目からみた自分 で行動している

[自己認識]

と言うただの 意識 で

[あなた自身]

では、ありませんよ

何故、そんなに格好をつけたがるのでしょうか？

人と違うことを恐れるのでしょうか？

鎖国🇯🇵は終わりましたよ👽

違うことは、素晴らしいことなんです✨

むしろ違いを喜び、違いの解る人になってください。

もし間違ったり、失敗したり、怖かったりしたら

[自分を笑って]

みて、下さい。

「やっちまったな」

と、まずあなたが あなた を笑って下さい。

それが、自意識と言うものです

自発的な意識が薄れてくると

何をしてもつまらない

喜びを得れない

何をしたらよいか、判らない

と言った 生きた尸 のように、身体だけが疲れて

灰色の世界で、毎日暮らすことになりますよ😅

#メンタルヘルスケア職な日 #だばだぁだぁだぁだばだぁだぁぁ🎵#人生の手綱を渡さない#👽👐🔑✨#自然との共鳴🌊☀️ #深呼吸 #他人由来のものは時代や文化や国で儚く変わってしまうものなのです #丁寧に生きる